მართლა ასეთი ცუდია კონტაქტური ლინზებით ძილი?

როგორც ადამიანი, ვინც ჩემს წინ ხუთ ფუტს ვერ ხედავს, მე პირადად შემიძლია დავამტკიცო, რომ კონტაქტური ლინზები კურთხევაა. ისინი გამოგადგებათ, როცა თავს ვაიძულებ ფიზიკურ აქტივობას, უფრო ადვილად ვხედავ, ვიდრე სათვალეების ტარებისას. და მე შემიძლია მივიღო საინტერესო ესთეტიკური უპირატესობები (ანუ თვალის ფერის შეცვლა.)
ამ უპირატესობებითაც კი, უაზრო იქნება არ განვიხილოთ ამ პატარა სამედიცინო სასწაულების გამოყენებისთვის საჭირო მოვლა-პატრონობა. კონტაქტური ლინზების ტარება დიდ სიფრთხილეს მოითხოვს, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ თვალები ჯანსაღი: იფიქრეთ ლინზების რეგულარულად გაწმენდაზე, გამოიყენეთ სწორი მარილიანი ხსნარი და ყოველთვის დაიბანეთ ხელები თვალებთან შეხებამდე.

წრის ლინზები
მაგრამ არის ერთი დავალება, რისიც კონტაქტური ლინზების ტარების ბევრ მფლობელს განსაკუთრებით ეშინია და ხშირად იწვევს დიდ ჭრილობებს: კონტაქტური ლინზების მოხსნა ძილის წინ. როგორც ყოველდღიური ლინზა, რომელსაც ვყრი მთელი დღის ტარების შემდეგ, მაინც ვხვდები, რომ მათ ვიღებ. დავიძინო გვიან ღამით გასვლის ან საწოლში კითხვის შემდეგ - და მე ნამდვილად არ ვარ მარტო.
მიუხედავად საშინელი ისტორიებისა, რომლებიც აფრთხილებენ ამ ჩვევის შესახებ მთელ სოციალურ მედიაში (გახსოვთ, როდესაც ექიმებმა აღმოაჩინეს 20-ზე მეტი დაკარგული კონტაქტური ლინზა ქალების თვალებს მიღმა?) ან გრაფიკული გამოსახულებები დაკაწრული რქოვანებისა და ინფექციების შესახებ (TW: ეს სურათები კომატოზებისთვის არ არის განკუთვნილი) და კონტაქტებთან ძილი ჯერ კიდევ ძალიან გავრცელებული მოვლენაა. სინამდვილეში, დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC) იუწყებიან, რომ კონტაქტური ლინზების მატარებლების დაახლოებით მესამედი სძინავს ან ძილი აქვს ლინზების ტარების დროს. ასე რომ, ეს ასე არ იქნება. ცუდია, თუ ამდენი ხალხი აკეთებს ამას, არა?
ამ კამათის ერთხელ და სამუდამოდ მოსაგვარებლად, ჩვენ მივმართეთ ოპტომეტრისტებს, რათა გაგვეანალიზებინა არის თუ არა კონტაქტური ლინზებით ძილი ასეთი ცუდი და როგორ მოვუაროთ თვალებს მათ ტარების დროს. მათმა ნათქვამმა შეიძლება გადახედოს რისკს შემდეგ ჯერზე. თქვენ ძალიან დაღლილი ხართ ძილის წინ თქვენი კონტაქტების გასატანად - რაც, რა თქმა უნდა, ჩემთვის მოხდა.
მოკლე პასუხი: არა, კონტაქტთან ერთად ძილი არ არის უსაფრთხო. ”კონტაქტურ ლინზებში ძილი არასდროს არის კარგი იდეა, რადგან ის ზრდის რქოვანას ინფექციის რისკს”, - ამბობს ჯენიფერ ცაი OD, ოპტომეტრისტი და სათვალეების ბრენდის LINE OF SIGHT დამფუძნებელი. კონტაქტურ ლინზებში ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების გამრავლება ლინზების ქვეშ, პეტრის ჭურჭლის მსგავსად, განმარტა მან.
კრისტენ ადამს OD-მა, ოპტომეტრისტმა Bay Area Eye Care, Inc.-ში, თქვა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს კონტაქტური ლინზების ზოგიერთი სახეობა, რომლებიც FDA-ს მიერ დამტკიცებულია ხანგრძლივი ტარებისთვის, მათ შორის ღამით, ისინი აუცილებლად ყველასთვის შესაფერისი არ არის. FDA, ეს ხანგრძლივი ტარების კონტაქტური ლინზები დამზადებულია მოქნილი პლასტმასისგან, რომელიც საშუალებას აძლევს ჟანგბადს გადავიდეს რქოვანაში და რქოვანაში. ამ ტიპის კონტაქტური ლინზების ტარება შეგიძლიათ ერთიდან ექვს ღამემდე, ან 30 დღემდე, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ ხდება ისინი. მზადდება. თუ თქვენ გაინტერესებთ მეტი გაიგოთ ამ ტიპის ექსპოზიციების შესახებ, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, რათა ნახოთ, იმუშავებს თუ არა თქვენს რეცეპტთან და ცხოვრების წესთან.
თვალის ეროვნული ინსტიტუტის (NEI) მიერ განსაზღვრულია რქოვანა, როგორც მკაფიო გარე შრე თვალის წინა მხარეს, რომელიც გეხმარებათ ნათლად დაინახოთ და სჭირდება ჟანგბადი გადარჩენისთვის. Dr.ადამსმა განმარტა, რომ როდესაც სიფხიზლის დროს თვალებს ვახელთ, რქოვანა იღებს ჟანგბადის უმეტეს ნაწილს. მიუხედავად იმისა, რომ კონტაქტური ლინზები სრულიად უსაფრთხოა სწორი გამოყენებისას, ის ამბობს, რომ მათ შეუძლიათ მოკლან ჟანგბადის ნორმალური რაოდენობა, რომელსაც რქოვანა ჩვეულებრივ იღებს. და ღამით, როდესაც თქვენ დახუჭავთ თვალებს დიდი ხნის განმავლობაში, თქვენი ჟანგბადის მიწოდება მცირდება იმის მესამედით, რაც ჩვეულებრივ იქნება თვალების გახელისას. კიდევ უფრო ნაკლები თვალია დაფარული კონტაქტით, რაც იწვევს პრობლემებს.
„კონტაქტური ძილი საუკეთესო შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი თვალები.მაგრამ უარეს შემთხვევაში, თქვენს რქოვანას შეიძლება განუვითარდეს სერიოზული ინფექცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბურები ან, იშვიათ შემთხვევებში, მხედველობის დაკარგვა,” - გააფრთხილა ექიმმა ჩუამ.თქვით: ”როდესაც თქვენი ქუთუთოები დახუჭულია, კონტაქტური ლინზები ხელს უშლიან ჟანგბადის რქოვანას შეღწევას.ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჟანგბადის ნაკლებობა ან ჟანგბადის ნაკლებობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციის რისკი, როგორიცაა თვალის სიწითლე, კერატიტი [ან გაღიზიანება] ან წყლულები“.

წრის ლინზები
თვალები ასევე უნდა იყოს ჯანსაღი, რათა ებრძოლოს სხვადასხვა მავნე, მაგრამ ჩვეულებრივ ბაქტერიებს, რომლებსაც ჩვენი თვალები ყოველდღე ხვდება. ჩვენი თვალები ქმნიან ცრემლსადენ ფენას, ეს არის ტენიანობა, რომელიც შეიცავს ანტიბაქტერიულ ნივთიერებებს ბაქტერიების განადგურების მიზნით. რომლებიც დაგროვდა თვალების ზედაპირზე. კონტაქტური ლინზების ტარება ხშირად აფერხებს ამ პროცესს და როდესაც კონტაქტურ ლინზებს ატარებთ დახუჭული თვალებით, ეს კიდევ უფრო აფერხებს თვალების სისუფთავისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების პროცესს.
„კონტაქტური ლინზებით ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს ჟანგბადის ნაკლებობა თვალში, რაც ამცირებს უჯრედების შეხორცებას და რეგენერაციას, რომლებიც ქმნიან რქოვანას გარე ფენას“, - დასძენს დოქტორი ადამსი.“ ეს უჯრედები მნიშვნელოვანი ნაწილია. თვალის დაცვა ინფექციისგან.თუ ეს უჯრედები დაზიანებულია, ბაქტერიებს შეუძლიათ შეაღწიონ და შეაღწიონ რქოვანას ღრმა შრეებში, რაც იწვევს ინფექციას“.
რამდენ ზიანს აყენებს ერთსაათიან ძილს? ცხადია, ბევრია. ძილი უვნებელია, როცა თვალებს ცოტა ხნით დახუჭავთ, მაგრამ დოქტორი ადამსი და დოქტორი ცაი მაინც აფრთხილებენ არ დაიძინოთ თქვენი კონტაქტით, თუნდაც მოკლედ. Dr.ადამსი განმარტავს, რომ ძილი ასევე ართმევს თვალებს ჟანგბადს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, სიწითლე და სიმშრალე.“ გარდა ამისა, ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ძილი ადვილად შეიძლება გადაიზარდოს საათებად“, - დასძინა ექიმმა ცაიმ.
შესაძლოა თქვენ შემთხვევით ჩაგეძინათ Outlander-ის თამაშის შემდეგ, ან გადახტეთ საწოლში ღამის გასვლის შემდეგ. ჰეი, ეს მოხდა! რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, რაღაც მომენტში, თქვენს კონტაქტებთან დაძინება აუცილებლად მოხდება. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ამის გაკეთება სარისკოა, არ არის საჭირო პანიკა.
შეიძლება გქონდეთ მშრალი თვალები პირველად გაღვიძებისას, ამბობს დოქტორი ცაი. სანამ ლინზებს ამოიღებთ, ის გირჩევთ დაამატოთ ლუბრიკანტი, რომელიც ხელს შეუწყობს ლინზების მოხსნას. Dr.ადამსი დასძენს, რომ შეგიძლიათ სცადოთ რამდენჯერმე დახამხამება, რათა ცრემლებმა კვლავ წამოვიდეს, როდესაც ლინზას ამოიღებთ ლინზის დასატენიანებლად, მაგრამ საუკეთესო ვარიანტია თვალის წვეთების გამოყენება. ის ამბობს, რომ თქვენ გსურთ გააგრძელოთ თვალის წვეთების გამოყენება (დაახლოებით ოთხიდან ექვსჯერ) მთელი დღის განმავლობაში თვალების დატენიანების შესანარჩუნებლად.
შემდეგ, თქვენ მოგინდებათ დაისვენოთ თვალები მთელი დღის განმავლობაში, რათა მათ გამოჯანმრთელდნენ. Dr.ადამსი გვირჩევს სათვალეების ტარებას (თუ გაქვთ) და დოქტორი კაი ამბობს, რომ თვალყური ადევნოთ პოტენციური ინფექციის ნიშნებს, მათ შორის სიწითლეს, გამონადენს, ტკივილს, დაბინდულ მხედველობას, გადაჭარბებულ მორწყვას და სინათლის მგრძნობელობას.
ჩვენ დავადგინეთ, რომ თითქმის ყველა ძილიანობა დასრულდა. სამწუხაროდ, არსებობს სხვა აქტივობები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ სიფხიზლის დროს, რომლებიც არ არის შესაფერისი ლინზების ტარებისთვის. არასოდეს მიიღოთ შხაპი ან დაიბანოთ სახე კონტაქტის დროს, რადგან ის მავნე ნაწილაკებს შემოაქვს და შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
იგივე ეხება ცურვას, ამიტომ აუზზე ან სანაპიროზე გასვლამდე აუცილებლად მოემზადეთ, იქნება ეს ლინზებისთვის დამატებითი ჩანთის მოტანა, რამდენიმე დამატებითი ლინზა, თუ ყოველდღიურ ნივთებს ატარებთ, ან სათვალეებს იღებთ. ჩადეთ ჩანთაში. .
კონტაქტური ლინზების ტარების ყველაზე უსაფრთხო გზა არის ის, თუ როგორ დაგინიშნავთ მათ ექიმი. კონტაქტური ლინზების ჩადებამდე ან ამოღებამდე, ყოველთვის უნდა დაიბანოთ ხელები და დარწმუნდით, რომ ხელები მთლიანად მშრალია, რათა თავიდან აიცილოთ მავნე ნაწილაკები თვალებში, ამბობს დოქტორი ადამსი. ყოველთვის შეამოწმეთ, რომ ლინზები სწორად არის ჩასმული კომფორტისთვის და მიჰყევით კონტაქტური ლინზების შეცვლის ინსტრუქციებს. ეს ყველაფერი თქვენთვის სწორი რუტინის შემუშავებაზეა.
„კონტაქტური ლინზები ძალიან უსაფრთხოა, თუ თქვენ ინარჩუნებთ მკურნალობის სწორ რეჟიმს“, განმარტავს დოქტორი ჩუა. ლინზების დამოუკიდებლად გაწმენდისას, დოქტორი ჩუა გირჩევს ყოველთვის გამოიყენოთ საწმენდი ხსნარი. თუ ისინი თქვენს ბიუჯეტშია, ის ამჯობინებს. ყოველდღიური კონტაქტური ლინზები ყოველკვირეული ვარიანტების ნაცვლად ინფექციის რისკის შესამცირებლად. თვალებს დროდადრო დასვენების მიზნით, ის ასევე გირჩევს სათვალეების ტარებას.